مُنتديـآت عَباقرةُ المَدارسِ
أهلا و سهلا بكم في منتدانا الجديد

إذا كنتم تريدون التسجيل ، إضغطوا على زر "التسجيل"

و إذا كان لديكم عضوية وأردتم الدخول، إضغطوا عل زر "الدخول"



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
يمكنكم التسجيل الآن في منتدانا الدراسي و الترفيهي من خيار التسجيل في الشريط العلوي ...........نتمنى لكم زيارة موفقة في المنتدى آملين أن يعجبكم

شاطر | 
 

  المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    12/11/2010, 1:05 pm




المشمش يقوى العظام


بحلول فصل الصيف تظهر فى الأسواق العديد من الفواكة المختلفة والتى تتميز عادة جميعها بإمداد الجسم بأكبر قدر من الماء الذى يفتقده الإنسان فى صورة عرق نتيجة لارتفاع درجة حرارة فصل الصيف.

أحد أهم هذة الفواكة هو المشمش حيث إنه يعد ثمرة صيفية بنسبة 100 %، ويتميز المشمش بفوائده الطبية العديدة، وذلك لاحتواءه على أملاح معدنية كثيرة وأهمها الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A و B
وC، ويوجد فى المشمش 13 جراما من السكر و1 جرام بروتين و30 مليجرام دهون و20 جرام كالسيوم، و20 مليجرام حديد وألياف.



فتكمن فوائده فى تعديل نسبة الحموضة الضارة الباقية فى الجسم من بعض الأغذية.

كما أنه يساعد فى تقوية العظام والأنسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها، ويزيد أيضا من قوة الجسم الدفاعية للأمراض، إلى جانب أنه مفيد فى حالة فقر الدم فهو ينشط وظائف الكبد والأعصاب ويقوى الشعر.

ولعصير المشمش فائدة خاصة عند استعماله ككمادات توضع على الوجه فيقوى بها الجلد وينقى ويصفى البشرة، بالإضافة إلى أنه يقى البشرة من الأمراض الجلدية وبثور الشباب‏,‏ وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذى يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد .

كما أشارت العديد من الدراسة إلى أن المشمش يفيد فى حالات فقر الدم وتقوية البصر وتنشيط جهاز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض إضافة إلى تنشيط وظائف الكبد.‏

وأضافت تلك الدراسات أن احتوائه على مركبات الكاروتينويد التى تتحول فى الجسم إلى فيتامين أ الذى تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة‏، تفيد الجسم أيضا فى تقليل نسبة الكولسترول فى الدم، وتحمى من أمراض القلب والشرايين.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
.. مشرف ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 4:48 am

شكرا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.myegy.com
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
.. مشرف ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 4:48 am

احسنت

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.myegy.com
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
.. مشرف ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 4:49 am

بارك الله فيك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.myegy.com
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
.. مشرف ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 4:49 am

عمل رائع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.myegy.com
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
.. مشرف ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 4:49 am

مجهود رائع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.myegy.com
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
.. مشرف ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 4:49 am

بوركت

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.myegy.com
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
.. مشرف ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 4:50 am

بورمت على عملك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.myegy.com
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
.. مشرف ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 4:50 am

بوركت على جهدك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.myegy.com
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
.. مشرف ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 4:50 am

جعله الله في ميزان حسناتك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.myegy.com
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
.. مشرف ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 4:51 am

تعبناك معانا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.myegy.com
الزعيم الأكبر محمود
..عضو ’مميز ..
..عضو ’مميز ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 214
الهواية :
02/12/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 5:54 am

شكرا على المعلومات الرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الزعيم الأكبر محمود
..عضو ’مميز ..
..عضو ’مميز ..
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 214
الهواية :
02/12/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 5:54 am

مجهودك رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:30 pm

ESLAM MOHAMMED كتب:
شكرا


شكراً على ردك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:31 pm

ESLAM MOHAMMED كتب:
احسنت

شِكراً على المرور

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:32 pm

ESLAM MOHAMMED كتب:
بارك الله فيك

و فيك أيضاً شكراً

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:32 pm

ESLAM MOHAMMED كتب:
عمل رائع

شكراً جزيلاً

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:34 pm

ESLAM MOHAMMED كتب:
جعله الله في ميزان حسناتك

شكراً جزيلاً

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:34 pm

ESLAM MOHAMMED كتب:
بوركت على جهدك

شكراً جزيلاً

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:35 pm

ESLAM MOHAMMED كتب:
بورمت على عملك

شكراً جزيلاً لك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:35 pm

ESLAM MOHAMMED كتب:
بوركت

شكراً على المرور

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:36 pm

ESLAM MOHAMMED كتب:
مجهود رائع

شكراً جزيلأً

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:36 pm

ESLAM MOHAMMED كتب:
تعبناك معانا

ولا مشكلة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:36 pm

الزعيم الأكبر محمود كتب:
شكرا على المعلومات الرائعة

شكراً جزيلاً على الرد

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Kaito Kid
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 20
لأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة    11/12/2010, 2:37 pm

الزعيم الأكبر محمود كتب:
مجهودك رائع

شكراً على المرور بموضوعي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُنتديـآت عَباقرةُ المَدارسِ  :: المنتديات العامة :: المنتدى العام ..-
انتقل الى: